상상과 망상의 차이

상상과 망상의 차이에 대한 Q&A 입니다.
 
Q: 사람들이 상상에 현실이 되는 힘이 있다고 하면 혼란스러워요. 왜냐하면 저는 항상 망상을 하지만 그게 곧 현실이 되는 것은 아니기 때문이에요.
 
A: 망상은 목적 없이 꼬리에 꼬리를 물고 피어나는 생각입니다. 하나의 주제에 집중하지 않습니다. 이 생각 저 생각을 넘나듭니다. 그리고 망상은 현실이 될 때까지 많이 반복하지도 않습니다.
상상은 목적이 있고 주의를 집중해 통제하는 "시각화" 입니다. 이게 바로 네빌이  주창한 상상의 기법인데, 그 장면을 계속해서 반복하다보면 마치 현실에서 그것을 경험하고 있는 것 같은 느낌이 들 것입니다. 그 과정에서 섬광이 번쩍이는 경험을 하기도 했습니다.
"상상 속의 장면이 현실처럼 느껴지게 되는 것"은 우리에게 현실의 감각적 생생함을 줄 때까지 "결과에 있었기" 때문에 가능한 것입니다. 내가 원하는 것을 이룬 그 결과의 장면을 반복했기에 현실처럼 느껴지게 된 것이지요.
눈을 감아도 눈을 뜨면 보이는 현실처럼 선명할 것입니다.
눈을 뜨면 그 나라의 실상을 체험하고 믿음으로 충만할 것입니다.
 

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Q: SATS에서 그것을 경험할 수 있었습니까?
 
A: 네, 있어요.
저는 장면을 시각화하곤 했지만 그것이 생생해지는 지점에 도달한 적은 없었습니다.
그러나 SATS에 관한 글을 읽고 다시 시도했고 세 번째 밤에 장면을 생생하게 만드는 데 성공했습니다.
3일째 밤, 잠이 든 듯한 상태에 이르고 그 장면을 한참 반복하다 보면 마치 그 장면에 정신이 갇힌 것 같았고 갑자기 하얀 빛이 번쩍인 후 그 장면에 들어온 것 같았어요!
모든 색상이 현실처럼 생생하고 생생했고 정말 그 장면을 살고있는 것 같았습니다.
완전한 감각적 생생함으로 그것을 여러 번 반복하는 동안 나는 그 행동에 잠이 들었고 다음날 Neville이 말했던, 그것이 이루어졌다는 성취감을 느끼며 일어났고, 그것이 곧 나타날 거라고 100% 믿게 됐습니다.
 
 
아래의 글들은 네빌링의 핵심이라고 할 수 있는 내용을 다루고 있습니다. 한번 읽어보셨으면 좋겠습니다.
https://222758.tistory.com/274
 

내면 세계가 그대로 외부 세계에 반영된다.

https://222758.tistory.com/275

인생을 내 마음대로 바꾸는 테크닉. 네빌링의 정수 SATS.