24.7.7.

오랜만에 요약 정리 한번 하고 가겠습니다.

 

1. 원하는 것을 정한다

2. 원하는 것을 지금 당장 이 순간 내가 가지고 있다고 받아들인다.

* 2를 하는 방법 : 내가 원하는 것을 지금 당장 내가 가지고 있다면, 내게 던져지는 상황과 질문들을 어떻게 생각하고, 어떻게 반응할 것인지 "나"의 관점에서 느끼고 결정한다. 내 눈 앞에 펼쳐진 현실이 "원하는 것을 가진 나"와 동떨어져있다면 무시한다. 그럼에도 부족하다면 SATS, 확언 등의 다양한 기술을 활용한다.

3. 받아들인 그 상태에 내 자아를 내려놓고 즐긴다.

* 원하는 것을 이미 가진 상태에 나를 내려놓는다면, 더 이상 기대하지 않고 원하지 않게 된다. 왜냐? 이미 가졌기 때문에.

(4. 어느 순간 자연스레 모든 것이 펼쳐진다.)